iPhone як колискова: як вбудована функція може врятувати ваш сон і нерви
Як батьки, ми всі переживали це: безсонні ночі, плач дитини, відчай. Пошук способу заспокоїти малюка, щоб хоч трохи перепочити, стає пріоритетом номер один. І якщо раніше для цього доводилося купувати окремі пристрої з білим шумом, то сьогодні у нас під рукою є потужний інструмент – наш iPhone.
Я пам’ятаю, як в перші місяці материнства я перепробувала все: заколисування, спів колискових, легке погладжування. Нічого не допомагало надовго. Нарешті, знайома мама порадила мені спробувати білий шум. І це справді спрацювало! Але покупка спеціального пристрою здалася мені зайвою тратою, особливо враховуючи, що у мене вже є iPhone.
І тут я згадала про прихованої функції, про яку багато хто навіть не підозрюють – вбудовані фонові звуки. Ця функція, що з’явилася в iOS 15, – справжня знахідка для батьків, особливо тих, хто цінує економію і зручність.
Що таке фонові звуки і чому вони працюють?
Білий шум, або фонові звуки, – це постійний, рівномірний звук, який маскує інші, більш різкі і дратівливі шуми. Він створює заспокійливу атмосферу, яка допомагає дитині розслабитися і заснути.Це як маскування звуків міста, щоб створити тихий оазис для малюка.
Деякі дослідження показують, що білий шум може допомогти не тільки заспокоїти дітей, але й покращити якість їх сну. Він допомагає їм легше переходити між фазами сну і менше прокидатися вночі.Я особисто помітила, що моя дитина стала менше прокидатися після введення білого шуму, що дозволило мені трохи виспатися.
Як включити фонові звуки на iPhone: покрокова інструкція
Увімкнути цю функцію на iPhone простіше, ніж здається. Є кілька способів:
- Через Центр управління: Це найшвидший спосіб. Додайте елемент керування “Слух” до Центру керування (Налаштування > Центр керування). Там ви побачите опцію “фонові звуки”. Просто торкніться її, щоб увімкнути та вибрати звук.
- За допомогою ярлика спеціальних можливостей: Це зручно, якщо ви хочете швидко вмикати та вимикати звуки без необхідності кожного разу заходити в центр управління. Налаштуйте ярлик спеціальних можливостей (Налаштування > спеціальні можливості > ярлик спеціальних можливостей) для функції “фонові звуки”. Тепер, натиснувши тричі кнопку живлення, ви зможете миттєво включити або вимкнути звук.
- Налаштування звуку: Ви можете детально налаштувати звук (Налаштування > спеціальні можливості > аудіо та відео > фонові звуки). Виберіть потрібний звук, налаштуйте гучність і ввімкніть опції “використовувати під час відтворення медіа” (щоб звук працював під час перегляду відео) та “вимкнути звуки під час блокування” (щоб звук не відтворювався після блокування телефону).
Які звуки доступні і що вибрати?
Apple постійно додає нові звуки, щоб задовольнити різні смаки та уподобання. Зараз доступно кілька варіантів:
- Дощ: Класичний варіант, який багатьом дітям подобається.
- Струмок: Спокійний і заспокійливий звук.
- Океан: Потужний і розслабляючий звук.
- Білий шум: Постійний, рівномірний звук, який добре маскує інші шуми.
- Ніч: Цей звук був доданий до iOS 18 і призначений для створення атмосфери спокою та сну.
- Вогонь: Теплий і затишний звук, який може бути особливо корисним у холодну пору року.
- Стукіт дощу по даху: Більш специфічний звук дощу, який може сподобатися дітям, які люблять природу.
- Бурмотіння кафе: Цей звук може створити ефект присутності в зайнятому місці, що може бути заспокійливим для деяких дітей.
Я рекомендую спробувати різні звуки і подивитися, який з них найкраще підходить вашій дитині. Деяким дітям подобається шум океану, іншим – звук дощу. Головне-знайти те, що заспокоює вашого малюка.
Більше, ніж просто Колискова: інші способи використання фонових звуків
Фонові звуки – це не тільки для дітей. Вони можуть бути корисні і дорослим:
- Для поліпшення концентрації: Білий шум може допомогти заглушити відволікаючі шуми та покращити концентрацію під час роботи чи навчання.Я використовую звук дощу, коли працюю вдома, щоб не відволікатися на звуки сусідів.
- Для розслаблення і зняття стресу: Звуки природи, такі як шум океану або звук дощу, можуть допомогти розслабитися і зняти стрес після довгого дня.
- Для маскування шуму в літаку або поїзді: Якщо ви часто подорожуєте, фонові звуки можуть допомогти заглушити шум літака або поїзда і зробити вашу поїздку більш комфортною.
Поради та рекомендації:
- Не робіть звук занадто гучним: Занадто гучний звук може бути шкідливим для слуху дитини. Регулюйте гучність так, щоб звук був досить тихим, щоб заглушити інші шуми, але не заважав дитині чути вас.
- Використовуйте таймер: Встановіть таймер, щоб звук автоматично вимикався через певний час. Це допоможе запобігти перевтомі дитини.
- Експериментуйте з різними звуками: Не бійтеся експериментувати з різними звуками, щоб знайти той, який найкраще підходить вашій дитині.
- Не покладайтеся лише на фонові звуки: Фонові звуки-це корисний інструмент, але вони не повинні замінювати інші способи заспокоєння дитини.Важливо приділяти дитині увагу, обіймати його і розмовляти з ним.
Укладення
Вбудована функція фонових звуків на iPhone-це справжній подарунок для батьків і всіх, хто шукає спосіб розслабитися і заспокоїтися. Це зручний, економічний та ефективний спосіб створити спокійну та спокійну атмосферу.Я дуже рада, що відкрила для себе цю функцію, і рекомендую її всім, хто шукає спосіб полегшити своє життя. Спробуйте, і ви здивуєтеся, наскільки корисним може бути ваш iPhone!
