TikTok zavádí řadu nových funkcí, které mají uživatelům, zejména dospívajícím, pomoci řídit čas strávený na obrazovce a omezit nadměrné posouvání. Změny zahrnují gamifikovaný pobídky pro zdravější používání aplikací, jako jsou odznaky za vyhýbání se nočním sezením a dodržování denních limitů. Tento krok přichází uprostřed rostoucí kritiky za dopad TikTok na duševní zdraví mladých uživatelů a závislost na obrazovce.
Proč na tom záleží: Náctileté publikum 🧑🎓
Dospívající tvoří většinu uživatelské základny TikTok, podle studie z roku 2022 je to více než 50 %. Tato demografická skupina je zvláště zranitelná vůči návykové povaze krátkých videí, a proto je odpovědný design platformy kritický. Společnost reaguje přechodem od přísných omezení k podpoře samoregulace prostřednictvím pozitivního posilování.
Nové funkce: Odměny místo omezení 🎁
Místo přísných limitů nyní TikTok odměňuje uživatele za zdravé návyky. Patří sem:
- Přestaňte používat aplikaci v noci: Povzbuzujte uživatele, aby před spaním vypnuli.
- Použití vestavěného meditačního nástroje: Podpora všímavosti jako alternativa k nekonečnému posouvání.
- Dodržování denních limitů času na obrazovce: Gamifikace sebeovládání.
- Týdenní kontrola používání: Lepší povědomí o vzorcích spotřeby.
Návrh vychází z výzkumu, který ukazuje, že příliš přísná pravidla mohou být pro adolescenty kontraproduktivní, a proto jsou méně efektivní.
Překračování času u obrazovky: Integrovaný přístup 🧘
Aktualizace zavádí další nástroje na podporu duševního zdraví, včetně:
- Tipy pro časopisy: Podporuje sebereflexi.
- ** Generátor zvuku:** Poskytujte relaxační zvuky na pozadí.
- Dechová cvičení: Podporujte všímavost a snižte stres.
Tyto funkce doplňují stávající nástroje, jako je automatický režim meditace, který se pro dospívající aktivuje ve 22 hodin, spolu s 50 přednastavenými nastaveními zabezpečení a soukromí.
Prvotní výsledky a plány do budoucna 📈
TikTok uvádí, že nové centrum podpory duševního zdraví přijímá více návštěv než předchozí nabídka Screen Time. Nástroj žurnálování se ukázal jako obzvláště populární. Společnost také plánuje v příštím roce investovat 100 000 USD do výzkumu digitální bezpečnosti, což signalizuje dlouhodobý závazek odpovědné správy platforem.
Nejnovější aktualizace TikTok v konečném důsledku představují vypočítaný posun směrem k tomu, aby uživatelé měli možnost řídit si čas strávený na obrazovce, spíše než aby jim jednoduše ukládali omezení. Úspěch těchto funkcí bude záviset na tom, zda skutečně podporují zdravější návyky, nebo jednoduše přidávají další vrstvu zapojení do aplikace.
