TikTok wprowadza szereg nowych funkcji, które mają pomóc użytkownikom, zwłaszcza nastolatkom, zarządzać czasem korzystania z ekranu i ograniczać nadmierne przewijanie. Zmiany obejmują zachęty do zdrowszego korzystania z aplikacji, takie jak plakietki za unikanie nocnych sesji i przestrzeganie dziennych limitów. Posunięcie to wynika z rosnącej krytyki dotyczącej wpływu TikToka na zdrowie psychiczne młodych użytkowników i uzależnienie od ekranu.
Dlaczego to ma znaczenie: nastolatki 🧑🎓
Nastolatki stanowią większość bazy użytkowników TikTok – według badania z 2022 roku ponad 50%. Ta grupa demograficzna jest szczególnie narażona na uzależniający charakter krótkich filmów, co sprawia, że odpowiedzialne projektowanie platform ma kluczowe znaczenie. W odpowiedzi firma odchodzi od rygorystycznych ograniczeń na rzecz zachęcania do samoregulacji poprzez pozytywne wzmocnienie.
Nowe funkcje: nagrody zamiast ograniczeń 🎁
Zamiast rygorystycznych limitów, TikTok nagradza teraz użytkowników za zdrowe nawyki. Należą do nich:
- Powstrzymaj się od korzystania z aplikacji w nocy: Zachęcanie użytkowników do wyłączania się przed pójściem spać.
- Korzystanie z wbudowanego narzędzia do medytacji: Promowanie uważności jako alternatywy dla niekończącego się przewijania.
- Przestrzeganie dziennych limitów czasu przed ekranem: Grywalizacja samokontroli.
- Cotygodniowa kontrola użytkowania: Zwiększona świadomość wzorców konsumpcji.
Projekt opiera się na badaniach, które pokazują, że zbyt rygorystyczne zasady mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego w przypadku nastolatków, zmniejszając ich skuteczność.
Wykraczanie poza czas ekranowy: zintegrowane podejście 🧘
Aktualizacja wprowadza dodatkowe narzędzia wspierające zdrowie psychiczne, m.in.:
- Wskazówki dotyczące pamiętnika: zachęca do autorefleksji.
- Generator dźwięku: Zapewnia relaksujące dźwięki w tle.
- Ćwiczenia oddechowe: Promuj uważność i redukuj stres.
Funkcje te uzupełniają istniejące narzędzia, takie jak automatyczny tryb medytacji, który aktywuje się dla nastolatków o 22:00, a także 50 gotowych ustawień bezpieczeństwa i prywatności.
Wstępne wyniki i plany na przyszłość 📈
TikTok informuje, że nowe centrum wsparcia zdrowia psychicznego jest odwiedzane częściej niż poprzednie menu Czas przed ekranem. Szczególnie popularne okazało się narzędzie do tworzenia dziennika. Firma planuje także zainwestować w przyszłym roku 100 000 dolarów w badania nad bezpieczeństwem cyfrowym, co sygnalizuje długoterminowe zaangażowanie w odpowiedzialne zarządzanie platformami.
Ostatecznie najnowsze aktualizacje TikTok stanowią wykalkulowaną zmianę w kierunku umożliwienia użytkownikom zarządzania czasem spędzonym przed ekranem, a nie po prostu narzucania im ograniczeń. Sukces tych funkcji będzie zależał od tego, czy faktycznie zachęcają one do zdrowszych nawyków, czy po prostu dodają kolejny poziom zaangażowania do aplikacji.
